ACTIVACIÓN DE LA FAJA LUMBOABDOMINAL Y DIASTASIS

No puedo irme a dormir sin dar la enhorabuena al equipo de Estudio Pilates BodyMind Albacete. Si fueron grandes como alumnos ahora explicando las cosas como se debe como ENTRENADORES, E N H O R A B U E N A con mayúsculas y a voces!!! Mirad de qué forma tan gráfica explican la importancia de una buena activación en timing de la faja abdominopélvica, comenzando desde el Suelo Pélvico. Como ya he explicado en otras ocasiones, una activación voluntaria correcta de suelo pélvico hace que se produzca una coactivación de transverso. Todo eso bien entendido y uniendo más conceptos de la faja lumboabdominal hace que si se explica como se debe haya diferencias TAN GRANDES DE hacerlo bien o no como el video demuestra. ENHORABUENA DE VERDAD, ME HA ENCANTADOOOOO!!!!!! We go on!!!!!