WELL Summit 2013 - London

Buenas chic@s, 


Este fin de semana pasado he tenido la oportunidad de asistir al WELL Summit 2013, celebrado en Londres. 

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En este seminario he podido disfrutar de magníficas ponentes y además entrenadoras sobre diversas temas.


De todas las ponencias he podido aprender algo nuevo, como es de costumbre, y me he dado cuenta de lo que me queda por aprender. 


El programa del Summit fue el siguiente:



  1. The Truth About Diastasis Recti (Jenny Burrell, Burrell Education & Wendy Powell, The MuTu System)
  2. Optimum Nutrition for Women in Pregnancy + Postpartum (Stephanie Ridley – Nourish to Flourish)
  3. Obesity + Pregnancy: The New Health Time Bomb (Jayne Hume – Antenatal Educator)
  4. Unlocking the Secrets of a Better Menopause – (Dr. Anu Arasu - Bio-Identical Hormone Specialist)
  5. Mummy’s Wine O’Clock… The Acceptable Face of Women + Alcohol Addiction (Lucy Rocca, The Soberistas)
  6. FABilicious Juicing for FABULOUS Female Health (Mairi Taylor – Fab Fitness)
  7. Pelvic Floor Dysfunction: Real Stories, Real Solutions (Helen KeebleMaria Elliott(WH Physiotherapists) & The WTM Team)
  8. Love What You Do and Make More Money Doing It – (Lucy Johnson, Fully Booked Formula)
En este día también tuve la oportunidad de conocer a Jenni Russell, -que no Jenny Burrell- entrenadora personal y autora del libro "Pelvic Floor Secrets" (bastante riguroso y apasionante lo que llevo consultado hasta el momento) además de colaborar con el ginecólogo Daniel Stein para dar un paso más acerca de las herramientas actuales para entrenar nuestro suelo pélvico. Pienso que no es sustituto del entrenamiento con bolas chinas, pero sí complementaria ya que permite aplicar más fuerza e implicar más fibras musculares.



Finalmente, agradecer enormemente a Jenny Burrell que me permitiese alojarme en su casa y a la vez discutir tantos temas aprendiendo mil de ella. Thanks Jenny!!! Thanks for your humility and your kindness!!!



Bueno chics, espero que pueda ir publicando algunos posts más interesantes acerca del suelo pélvico y su entrenamiento.

Abrazos, =o)