VAMOS A LONDRES!

Go to..... London! De nuevo, por tercer año, al Women on Fire Summit 2015 con Jenny Burrell entre otras fantásticas ponentes, este año muchas entrenadoras y fisios ! #soydefidias porque somos formadores que no dejamos de formarnos

A traerme lo ultimo para mis alumnos en la Certificación de Embarazo y Post Parto y aplicarlo en FIDIAS Center

Goooo 💪💪💪!!!!!

DONA I ESPORT BCN

Ya en el avión de vuelta !gracias por todo #forumdonaisport y #eldeporteenfemenino , organización fantástica , atención aun mejor y experiencia general increíble conociendo a otros profesionales de pies a cabeza ! 😊😊 Las gracias también a la Universidad de Girona por su acogida tan buena el viernes y a sus alumnos. Por ultimo no me puedo olvidar de #fidias Formación Deportiva , por su patrocinio y que esto se pudiese realizar y de mis chicas catalanas, tan importante en lo personal durante mi estancia de dos años allí! MIL GRACIAS A TODOS y TODAS !!!

GESTAFIT

Bueno....Ahora que si me he podido sentar, os anuncio que ayer comenzamos a darle forma a este gran proyecto GESTAFIT, becado con un Talentia Hub a Virginia Aparicio y que se ha hecho con un equipo espectacular para que estemos al pie del cañón y podamos unir CIENCIA & PRAXIS y sacar investigaciones con rigurosidad científica pero también ÚTILES para el día a día de los entrenadores.

Cada uno tiene su función y la mía es coordinar el plan de intervención desde el Ejercicio Físico. ¡No os imagináis la ilusión que me hizo cuando me lo propusieron, porque además gracias al proyecto podré comenzar mi Tesis Doctoral en un marco inmejorable!

Super investigadores, nutricionistas, entrenadores (Licenciados en CCAFD) y personal sanitario de Obstetricia y Ginecología del Hospital San Cecilio en Granada somos los que componemos este equipo y que desarrollaremos en unas instalaciones soñadas por cualquier investigador deportivo como son las del IMUDS (Instituto Mixto Universitario de Deporte y Salud) de la Universidad de Granada.

Ilusión, ganas de trabajar y ayudar a las #supermamis con profesionalidad es lo que destaco después de la reunión de ayer.

Sois muy grandes chicos! Virginia Ariadna Milkana Borges Cosic Alberto Soriano Pilar Ruiz Cabello Irene Coll Manuel Delgado e Inma

Aprovecho aquí tambien para hacer un reconocimiento a todos esos becarios que trabajan con mucha ilusión y esfuerzo y no por tanto dinero para que nuestras Ciencias de la Actividad Física y la Salud vayan evolucionando. Hacéis un trabajo fantástico equipo!

Finalmente pediros que le deis a ME GUSTA a esta página, donde iremos poniendo todos nuestros avances, entrenamientos, fases del proyecto, articulitos que nos vayamos publicando y cosas divertidas que nos vayan pasando también, porque el trabajo bien hecho no tiene por qué ser aburrido!

Un abrazo a todos y deciros que estoy SUPER FELIZ Y AGRADECIDA con este nuevo proyecto!!!

ACTIVACIÓN DE LA FAJA LUMBOABDOMINAL Y DIASTASIS

No puedo irme a dormir sin dar la enhorabuena al equipo de Estudio Pilates BodyMind Albacete. Si fueron grandes como alumnos ahora explicando las cosas como se debe como ENTRENADORES, E N H O R A B U E N A con mayúsculas y a voces!!! Mirad de qué forma tan gráfica explican la importancia de una buena activación en timing de la faja abdominopélvica, comenzando desde el Suelo Pélvico. Como ya he explicado en otras ocasiones, una activación voluntaria correcta de suelo pélvico hace que se produzca una coactivación de transverso. Todo eso bien entendido y uniendo más conceptos de la faja lumboabdominal hace que si se explica como se debe haya diferencias TAN GRANDES DE hacerlo bien o no como el video demuestra. ENHORABUENA DE VERDAD, ME HA ENCANTADOOOOO!!!!!! We go on!!!!!

BLOG DE RECONEXIÓN

Queridos lectores, desde hace dos años que no escribo en este mi blog, el que comencé con mucha ilusión .... Al utilizar Facebook como la plataforma principal he ido dejando esta a un lado, sin embargo prometo volcar aquí parte de lo que he hecho estos años anteriores y escribir contenido fresco de nuevo.

A partir de esta entrada se van a comenzar a publicar varios posts que fueron publicados en fechas anteriores en Facebook.

De esta forma, toda la información quedará aquí expuesta y además se publicará con más continuidad en el blog.

Gracias por leerme, un abrazo!