El post de hoy quiero dedicarlo a la charla para socios y no socios que daremos en FIDIAS CENTER (El Puerto de Santa María) este viernes 18 a las 19:45 de la tarde.
Será una charla divulgativa, interesante y entretenida pero no por ello dejará de ser rigurosa en sus contenidos y base. Haremos un repaso por los diferentes aspectos esenciales que hemos de tener en cuenta a la hora de ser mujeres, femeninas y a las que nos apasiona entrenar y disfrutar con ello.
La estructura de la charla será la siguiente:
- Introducción. ¿Por qué tenemos que entrenar de forma diferente
- žEntrenamiento, Mujer (E,M) y Ciclo Menstrual
- E , M y Suelo Pélvico
- E, M y Embarazo
- E, M y Post-Parto
- E, M y Menopausia
- E, M y Potenciación de laSilueta Femenin.
- E, M y Pilates
- E, M y Lesiones
- La competición vista con ojos de mujer
- Experiencias: Una crossfitera femenina y una runner femenina.
Os esperamos con mucha ilusión porque quizás puede que haya hasta alguna sorpresa....jiji y hasta aquí puedo contar!!!
Mil besos a todos, sin olvidar que...
"Que seamos diferentes no significa que seamos desiguales"
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